반응형 일상/일상 꿀팁40 주름 개선 및 노화 방지를 위한 생활습관, 스트레칭 볼살이 처지고 팔자주름이 깊어지며 눈가에 주름이 생기고 목에도 가로로 선명한 목주름이 생기는 것은 세월이 흐르고 노화가 진행되면 피할 수 없는 자연의 섭리일 것입니다. 하지만 조금만 신경 쓴다면, 생활습관에서 주름을 개선하고 노화를 늦출 수 있는 방법이 있으니 함께 알아보고 실천해보도록 합시다. 자외선을 피하자 피부에 가장 해로운 영향을 끼치는 것은 바로 자외선입니다. 선크림의 중요성이 대두되는 것은 바로 이러한 이유 때문입니다. 햇볕이 강한 곳을 피하고 항상 자외선 차단제를 발라야 합니다. 선크림은 얼굴 전체에 충분한 양을 도포하고 완전히 피부에 스며들 수 있도록 2~3분 기다려줍니다. 그 후 피부 화장을 이어나가면 되며 2~3시간마다 수시로 선크림을 덧발라줘야 효과를 볼 수 있습니다. 모자나 양산도 .. 2022. 11. 28. 월드컵 H조 순위 및 일정, 경기 분석과 하이라이트 정리 어제 있었던 우루과이와 대한민국 경기에서 많은 사람들의 예상과는 달리 우리나라 선수들이 뛰어난 역량을 보여주었습니다. 현재까지 H조의 순위를 짚어보고 우리나라가 16강 진출을 위해 어떤 계획을 세워야 할지 알아보도록 하겠습니다. H조 순위 및 분석 H조에는 포르투갈, 우루과이, 대한민국, 가나 4개의 나라가 속해 있습니다. 피파랭킹 순으로 나열했으며 포르투갈은 9위로 1등, 우루과이가 13위로 2등, 우리나라가 29등, 가나가 60위로 최하 등수를 기록하고 있습니다. 11월 24일 밤, 25일 새벽 H조에서 2개의 경기가 진행되었습니다. 우리나라와 우루과이는 0:0으로 비겼고 포르투갈은 가나에 3:2로 진땀 승을 거뒀습니다. 경기의 결과로 포르투갈이 승점 3점으로 1위를, 우리나라와 우루과이는 1점씩 가.. 2022. 11. 25. 다리 떠는 이유, 고치는 방법, 다리 떨면 복 나갈까? 수능, 토익 시험 등을 볼 때 앞, 뒷자리에서 다리를 심하게 덜덜덜 떨어서 여간 성가셨던 경험, 다들 있지 않으신가요? 그런데 나 역시 나도 모르는 사이에 다리를 떨고 있진 않으신가요? 본 포스팅에서는 다리를 떠는 이유와 고치는 방법을 총정리해서 알아보도록 하겠습니다. 다리를 떠는 종류 다리를 떤다는 것은 습관적으로 나오는 버릇입니다. 다리를 떠는 버릇에는 아래와 같은 세 가지 종류가 있습니다. 양 무릎을 좌우로 흔드는 버릇 발 끝은 붙인 채로 뒤꿈치만 상하로 흔드는 버릇 발 뒤꿈치를 붙인 채로 발 앞부분만 떠는 버릇 이 세 종류 중 하나를 나도 모르게 습관적으로 하고 있다면 다디를 떠는 버릇을 갖고 있다고 할 수 있습니다. 저는 두 번째 케이스에 해당하는데, 방치했더니 하루 종일 내내 심각하게 떨고 있.. 2022. 11. 25. 퇴사일기2. 적응장애 진단을 받다. 세상 긍정적이고 밝은 제가 정신과를 다니게 될 줄은 상상도 못했습니다. 기피부서에서 입사이래 쭉 일해왔고, 점점 팀 상황이 안 좋아져 같이 있던 팀원들이 퇴사, 휴직, 인사이동 (줄을 잘 서거나 밉보이면 둘 다 운 좋게 이동 가능했음) 등으로 팀을 떠나게 되어 저는 다른 팀원 몫까지 담당해야 했습니다. 이미 업무량과 부담이 100% 이상으로 차 있는 상태에서 다른 사람들의 일까지 대신 해야 하니 스트레스가 이만저만이 아니었습니다. 일도 많은데, 민원 전화까지 받고 응대해야 해서 진짜 죽기 직전이었습니다. 그간 정말 많은 화나는 일들과 거지 같은 일들이 있었지만, 모두 생략하고 결국 정신과를 찾게 되었습니다. 의사 선생님께서는 적응장애 진단을 내리셨고 적응장애를 해결하는 방법은 잠시 업무를 떠나있는 방법이.. 2022. 11. 24. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
