반응형 귤의 효능1 겨울철 간식 귤 효능, 부작용, 칼로리, 보관방법 확인하고 맛있게 먹자 한 번 먹기 시작하면 멈추기 힘든 귤, 겨울철 간식 귤의 계절이 돌아왔습니다. 비타민C가 풍부하다고 알려져 있는 귤의 효능을 살펴보고 올바르게 보관하여 오랫동안 맛있게 먹는 방법을 함께 알아보겠습니다. 귤의 효능 및 칼로리 면역력 강화, 노화 방지 귤에는 풍부한 비타민C가 포함되어 있습니다. 비타민C는 신진대사를 원활하게 해 주며 피부와 점막을 튼튼하게 하는 등 면역력 강화에 도움이 되기에 감기 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 항산화 작용에도 도움을 주어 활성산소를 없애주고 피부 노화를 방지해 주는 효과가 있습니다. 심혈관 건강 개선 귤에 붙어 있는 하얀 실 같은 부분을 귤락이라고 부릅니다. 보통 제거하고 먹곤 하는데, 이 귤락에는 혈관을 건강하게 해주는 효능이 있습니다. 떼지 않고 .. 2022. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
